๐โจ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ โจ๐
๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐๐
๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐๐๐๐ ๐
Ramadhan bukan hanya tentang menahan lapar dan dahaga, tetapi momentum terbaik untuk reset tubuh, memperbaiki metabolisme, serta membersihkan jiwa dan raga.
Melalui kajian ini, kita akan membahas secara ilmiah dan syarโi bagaimana pola makan Rasulullah ๏ทบ menjadi solusi kesehatan yang relevan di era modern:
โ
Strategi sahur agar kuat dan tidak lemas
โ
Sunnah berbuka yang menjaga kestabilan gula darah
โ
Manajemen cairan dari maghrib hingga sahur
โ
Menghindari maag, GERD, dan lonjakan gula
โ
Konsep 1/3 makan, 1/3 minum, 1/3 udara dalam perspektif medis
โ
Detoks alami melalui puasa sesuai Thibbunnabawy
Kajian ini mengintegrasikan dalil, hikmah sunnah, serta pendekatan kesehatan holistik agar Ramadhan menjadi bulan ibadah yang optimal โ bukan bulan kelelahan.
๐ Sabtu, 21 Februari 2026
โฐ 15.30 โ 17.30 WIB
๐Pondok Baitul Hamdi, Kota Sukabumi
Bersama:
๐ Faiz Abdullah Nur Ihsan, A.Md.Kep., B.Sc.Med.
(Praktisi Kesehatan & Trainer Thibbunnabawy)
Mari hadir dan ajak keluarga. Karena menjaga kesehatan adalah bagian dari menjaga amanah Allah atas tubuh kita.
๐ฟ ๐๐๐ฆ๐๐๐ก๐๐ง ๐๐๐ก๐๐ญ, ๐๐๐๐๐๐ก ๐๐ฎ๐๐ญ, ๐๐ฆ๐๐ง ๐๐๐ง๐ข๐ง๐ ๐ค๐๐ญ ๐ฟ
#KajianRamadhan #Thibbunnabawy #SehatHolistik #PolaMakanSehat #RamadhanSehat