Beberapa Hal Penyebab Mudah “Masuk Angin” & Solusinya Secara Alami
oleh al faqir : Rahmat Bekam
> Stress
> Ketika mengunyah makanan terlalu cepat,
Udara ikut tertelan….
– Tertelannya udara ke dalam perut memiliki banyak sebab, salah satu yang paling umum adalah makan terlalu cepat. Makan dengan terburu-buru menyebabkan porsi dalam sekali suap cenderung besar dan akibatnya udara yang ikut masuk bersama makanan juga dalam jumlah besar. Udara yang tertelan dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti yang sudah disebutkan di atas, termasuk diantaranya adalah perut kembung.
¬- Secara fisik, cara makan berpengaruh besar terhadap peregangan otot perut. Salah satu sinyal kepada otak adalah kondisi dimana perut sudah penuh; yang ditandai dengan otot yang tidak bisa meregang lagi. Kebiasaan makan dengan cepat akan “memaksa” otot perut semakin mudah meregang dan membesar. Semakin sering makan dengan cepat, apalagi menjadi kebiasaan, maka otot perut anda begitu mudah meregang dan membesar. Semakin hari, semakin banyak makanan yang dibutuhkan untuk bisa merasa kenyang. Makan dengan pelan tidak hanya berefek baik terhadap kepuasan makan, tapi juga membantu menurunkan berat badan; setidaknya membantu anda untuk tidak makan terlalu banyak sehingga potensi gemuk tidak datang karena banyaknya makanan yang dikonsumsi.
> di sela makan minum air,
Meneguk air selama makan akan menghambat kekuatan pencernaan perut dan menyebabkan tingkat insulin berfluktuasi meningkat secara signifikan,”
> terlambat makan (jam terbaik adalah jam 07 – 12 – 18),
> sayur & buah mengandung gas (kol, kembang kol, lobak, nangka, durian, tape, dll),
> minuman ringan berkarbonasi
> pola makan tidak teratur & tidak sehat. Semua hal diatas bisa menyebabkan ketidak seimbangan oksigen dalam darah, sehingga mudah masuk angin.
INDIKASINYA
– Perut kembung dan begah. Gejala ini disebabkan oleh banyaknya gas di dalam lambung dan usus. Terlambat makan, stress dan kelelahan sering kali menjadi penyebab gejala ini.
– Mulas, mual dan Nafsu Makan Berkurang. Gejala ini merupakan kelanjutan dari perut kembung akibat gas di perut. Gas menekan lambung dan usus sehingga perut terasa mual dan tidak nafsu makan. Selain itu, adanya gas berlebih juga membuat pergolakan di saluran cerna sehingga penderita juga sering mengalami diare.
– Meriang dan Kedinginan. Gejala ini juga sering dibarengi dengan demam dan pilek, serta rasa pegal di seluruh tubuh karena asam laktat yang menumpuk di otot – otot tubuh dan tidak lancarnya peredaran darah.
– Lebih Sering Mengantuk dan Merasa Lelah. Hal ini disebabkan oleh peredaran darah yang tidak lancar di seluruh tubuh termasuk otak sehingga otak kurang mendapatkan suplai oksigen dan merasa ngantuk.
– Keringat Dingin
– Biasanya telapak tangan bercak bercak putih (suspect)
TERAPINYA :
1.rutin bekam : usahakan yang berstandar ABI, mempunyai STPT dari DINKES, perlengkapan / peralatan terapinya higienis, steril, terapis akhwat oleh akhwat demikian sebaliknya, terapis faham anatomi tubuh + patofisiologi penyakit, dll
2. konsumsi jahe merah + madu hutan
3. pagi shubuh hari rutin mandi air sejuk
4. ubah secara bertahap pola hidup, pola makan, pola tidur yang salah diatas
5. rutin olah raga seminggu min 3 x
semoga bermanfaat, wallahu alamu,…
www.rumahsehatherbaholistic.com
