Tak baik jika Anda melewati waktu makan siang karena hal ini akan memengaruhi kecukupan asupan gizi sehari-hari. Namun bukan berarti, Anda dapat menentukan porsi makan
Read more
Kategori: Gizi Nutrisi
Sarapan Sehat, Kenyang, dan Tak Bikin Gemuk? Coba Granola
Granola belakangan ini menjadi trend dalam menikmati sarapan sehat. Mengapa disebut sebagai sarapan sehat? Kandungan serat tinggi yang ada pada granola menjadikannya salah satu alternatif sarapan sehat
Read more
Apa Bedanya Oat, Muesli, dan Granola? Begini Penjelasannya
Bagi Anda yang sedang tertarik dengan aneka hidangan sereal dari biji-bijian, sebaiknya ketahui dahulu apa saja sih jenis-jenis yang bisa dikonsumsi. Selain oat, ternyata ada lagi yang bernama
Read more
Apa Bedanya Soun dan Bihun? Lebih Sehat yang Mana?
Bihun dan soun sering ditambahkan ke dalam makanan berkuah, seperti bakso atau soto. Keduanya sama-sama berwarna putih dan berbentuk tipis panjang menyerupai mie. Meski begitu,
Read more
Kelapa Muda vs Kelapa Tua: Beda Umurnya, Beda Pula Manfaatnya Bagi Tubuh
Es kelapa muda merupakan salah satu minuman pelepas dahaga yang banyak disukai orang. Selain segar, katanya kelapa muda memiliki banyak manfaat kesehatan dibanding yang sudah
Read more
10 Manfaat Beras Hitam, “Beras Terlarang” dari Cina
Jika Anda sudah beralih dari beras putih ke beras merah dalam rangka memenuhi asupan nutrisi dalam diet Anda, selamat, Anda telah membuat satu perubahan baik!
Read more
6 Makanan Paling Sehat untuk Sarapan
Selain memberikan kita dorongan energi untuk beraktivitas seharian, sarapan juga merupakan sumber makanan yang baik untuk memupuk sejumlah nutrisi penting, seperti kalsium, zat besi, dan
Read more
7 Resep Kreasi Kale yang Bukan Cuma Salad
Jika Anda belum pernah mencoba kale, sekarang mungkin saat yang tepat. Sayuran dedaunan hijau ini sangat tinggi nutrisi dan vitamin, menjadikannya sebagai salah satu superfood yang paling populer.
Read more