Cara Konsumsi Madu Yang Baik

Sudah tau kan cara konsumsi madu yang direkomendasikan?

Yuk, review sedikit, cara minum madu yang baik diantaranya:

🔸Mengulum atau mengemut madu dalam mulut hingga bercampur dengan air liur baru kemudian menelannya.

🔸 Mencampur madu dengan air hangat, dengan temperatur berkisar 40-60 derajat celcius. Tidak disarankan mencampur madu dengan air panas karena temperatur tinggi, terlebih >70 derajat celcius dapat merusak kandungan nutrisi pada madu. Tidak juga disarankan mencampur madu dengan air dingin (air es) karena madu akan sulit larut. Dengan mencampur air bertemperatur 40 derajat celcius, nutrisi pada madu pun lebih mudah diserap tubuh.

🔸Sebagai alternatif makanan yg lebih sehat, madu dapat digunakan sebagai olesan roti, campuran susu, topping pancake, dsb.

🔸Jika sedang minum pil/obat dokter sebaiknya beri jeda sekitar 30 menit. Hal ini untuk menghindari komplikasi obat dengan bahan alami yang dapat meningkatkan resiko penyakit.

🔸 Aduklah madu menggunakan sendok plastik, usahakan tidak menggunakan sendok berbahan logam, karena sendok berbahan logam, akan menyerap/merusak sel madu yang terdapat dalam gelas tersebut . Sehingga madu yang kita konsumsi kurang maksimal.

🔸Bacalah do’a sebelum dan sesudah meminum madu tersebut ,dan mintalah kepada Allah kesehatan, serta kesembuhan.

🔸 Minumlah dalam keadaan duduk ,karena Rasulullah Shalallahu’alaihi Wa Salam mengarjarkan kepada kita semua bahwa kalau makan dan minum itu tidak boleh sambil berdiri.

Kapankah waktu yang baik untuk mengkonsumsi madu?

Waktu terbaik untuk mengkonsumsi madu adalah saat perut dalam kondisi kosong, misalnya di pagi hari sebelum sarapan. Setelah itu, sebaiknya beri jeda waktu 30-60 menit untuk makan berat. Waktu lainnya yg direkomendasikan adalah sebelum tidur. Dengan mengkonsumsi madu sebelum tidur dapat membantu tubuh kita mendapatkan tidur yang lebih berkualitas. Dengan begitu nutrisi madu lebih optimal diserap tubuh sehingga manfaat madu pun lebih dapat dirasakan tubuh dengan optimal.

Jika pun mengkonsumsi madu di waktu-waktu lainnya, hal ini tidak memberikan efek buruk.

Aturan Pakai :
🌱 Untuk menjaga daya tahan tubuh : 2 x 2 sendok makan perhari
🌱 Untuk pengobatan : 3-4 x 2 sendok makan perhari ( dicampur 200 ml air hangat )

⚪ Diminum pagi 30 – 60 menit sebelum sarapan ,siang 30 – 60 menit sebelum makan siang, dan malam sebelum tidur

Dan jangan lupa berdo’a untuk meminta kesembuhan kepada Allah.