
Dampak Negatif Aneka Minuman Ke Tubuh
Apakah Anda sedang diet atau sedang menjalankan program tertentu ?Pada saat kita menjalankan suatu program tertentu, kita terbiasa memperhatikan pola makan kita tanpa memperhatikan apa yang kita minum. Karena ternyata banyak minuman yang memiliki dampak buruk bagi kita apabila kita konsumsi berlebih.
Minuman apa sajakah itu ?
– Jus dalam kemasan, karena jus dalam kemasan kebanyakan merupakan jus dengan bahan pemanis buatan dan mengandung pengawet.
– Minuman Kopi dengan “whipped Cream” karena whipped mengandung 800 kalori dan 170 gram gula per gelasnya. Oleh karena itu, belajar mengkonsumsi kopi tanpa gula.
– Air dengan perasa buah. Memang banyak minuman yang berperasa dan menjanjikan vitamin dalam minuman tersebut. Namun hati hati karena banyak minuman berperasa yang menggunakan pemanis buatan dan memberikan “janji” palsu bahwa minuman tersebut mengandung vitamin.
– Minuman Bersoda. Konsumsi berlebih minuman bersoda akan menyebabkan obesitas. Oleh karena itu coba pilihan lain untuk mengatasi dahaga Anda.
– Minuman Keras. Dari namanya saja kita sudah tahu bahwa minuman ini tidak baik untuk kesahatan kita. Resiko terserang obesitas jauh lebih tinggi dibanding dengan minum minuman bersoda. Jadi, jauhkan minuman yang satu ini dari hidup Anda.
– Minuman Berelektrolit. Minuman berelektrolit bagus ketika Anda berkeringat tetapi kebanyakan minuman berelektrolit tetap menggunakan pemanis buatan dan zat-zat yang tidak diperlukan tubuh.