Madu Vs Minuman Energi

Biasanya kalo kita suka cepat lelah atau letih plus kurang bergairah langkah instantnya dalah minum suplemen “energi” atau minuman softdrink yg mengandung aspartam,taurine,kafein yg tinggi…hati hati ah, karena jangka panjang bisa berefek samping yaitu :

1. Melemahnya Konsentrasi
Terlalu banyak mengkonsumsi minuman berenergi hingga 2 sampai 3 kali sehari bisa menyebabkan konsentrasi menjadi terganggu. Tentu hal ini sangat mempengaruhi aktifitas yang dilakukan sehari-hari. Apalagi jika yang mengkonsumsinya adalah pelajar, maka akan mengalami kesulitan dalam memahami pelajaran dan mengerjakan tugas yang diberikan oleh guru atau dosen.

2. Dehidrasi
Dehidrasi bisa dialami jika minuman berenergi dikonsumsi saat melakukan aktifitas yang membuat seseorang berkeringat. Sebab, kandungan kafein yang dimiliki bisa membuat ginjal bekerja lebih ekstra untuk membuang cairan dari tubuh. Maka dari itu, disarankan mengkonsumsi air putih setelah melakukan aktifitas yang mengeluarkan keringat.

3. Merasa Panik dan Khawatir Berlebihan
Banyaknya kafein yang ada pada minuman berenergi dapat menimbulkan diuretik yang mampu menyebabkan dehidrasi. Dehidrasi inilah yang pada akhirnya membuat tubuh akan merasa panik dan mengalami rasa khawatir yang berlebihan bahkan sering merasa gelisah dan terganggu.

4. Merusak Ginjal
Seorang mahasiswi jurusan Pendidikan Biologi, FKIP, UMS bernama Alfiah Kurnia pernah melakukan penelitian tentang pengaruh minuman berenergi terhadap ginjal. Penelitian ini melibatkan beberapa ekor tikus untuk dilakukan uji coba minuman berenergi. Hasilnya, tikus yang meminum minuman berenergi tampak lebih aktif dari tikus yang tidak meminum minuman berenergi sama sekali.
Namun sayangnya setelah mendapatkan perlakuan yang sama selama 35 hari, glomerulus yang bertugas menyaring darah pada ginjal mengalami piknosisi dan nekrosis yakni bentuk kematian sel pada tikus yang mengkonsumsi minuman berenergi. Jika sudah begini, tentu cuci darah adalah pengobatan yang harus dijalani karena ginjal telah kehilangan kemampuan untuk menyaring zat beracun. Bahaya minuman keras juga dapat merusak ginjal

5. Merusak Hati
Menurut pakar kesehatan gizi klinis Fakultas Kedokteran UI bernama Dr. Samuel Oetoro, meminum minuman berenergi bisa menyebabkan kerusakan hati jika dikonsumsi sebanyak 10 kali dalam sehari dan dalam jangka panjang. Selain minuman berenergi, bahaya alkohol juga dapat menyebabkan kerusakan hati yang menjadi jadi.

6. Insomnia
Kafein yang terdapat pada minuman berenergi ternyata juga memiliki efek buruk lain seperti dapat menghalangi efek adenosin. Adenosin ini merupakan zat kimia otak yang bisa membantu seseorang untuk tidur. Selain itu, kafein juga menyebabkan saraf otak dalam kondisi waspada setiap saat. Oleh karena itu, meminum minuman berenergi dapat menyebabkan insomnia alias susah tidur.

7. Obesitas dan Diabetes
Kandungan gula yang terdapat pada minuman berenergi dapat menyebabkan penambahan berat badan. Bahkan, kandungan gula yang terdapat pada minuman berenergi juga sangat berpengaruh dalam jangka panjang. Salah satunya dapat memicu penyakit diabetes.

8. Masalah Pada Tulang
Kafein yang terkandung pada minuman berenergi dapat mengganggu penyerapan kalsium usus. Dan hasilnya, bisa menyebabkan masalah terhadap pengembangan tulang yang kuat. Selain itu, minuman ini juga membuat peminumnya beresiko terkena osteoporosis.

9. Serangan Jantung
Seperti yang telah dituliskan sebelumnya, meminum minuman berenergi bisa membuat detak jantung menjadi tidak stabil dan bisa memacu jantung untuk bekerja lebih cepat dari biasa. Hal ini terjadi karena minuman berenergi memiliki fungsi untuk menghasilkan energi yang besar sebagai pengganti energi yang hilang ketika melakukan aktifitas. Jika sudah dikonsumsi secara berlebihan apalagi jika penderita hipertensi yang mengkonsumsinya, maka bisa menimbulkan resiko berbahaya seperti serangan jantung hingga berujung kepada kematian.

10. Keguguran
Jika seorang wanita sering mengkonsumsi minuman berenergi, maka efeknya bisa menyebabkan keguguran jika telah hamil nantinya. Hal ini diakibatkan oleh kandungan kafein yang terdapat dalam minuman berenergi. Oleh karena itu, mengkonsumsi minuman ini sebaiknya dihentikan sejak dini agar keguguran dapat dicegah.
Setelah mengetahui efek bahaya minuman berenergi ini, sebaiknya mengkonsumsi minuman ini memang harus dikurangi bahkan dihindari. Adapun jika ingin mendapatkan tambahan energi, kita bisa mengganti minuman berenergi ini dengan minuman air kelapa murni. Sebab, air kelapa mengandung elektrolit yang mampu mengganti cairan tubuh yang hilang dan mengandung mineral yang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, meminum air putih juga sangat baik untuk tubuh. Seperti yang telah kita ketahui, air putih sendiri memiliki banyak manfaat yang sudah tidak diragukan lagi.

SOLUSI TERAPINYA :
> yuk beralih ke terapi sehat, alami, Islami dan berkah, yaitu MADU ! tips sederhananya adalah : ambil 2 sendok madu hutan lalu letakkan dibawah lidah kita selama 7-10 menit. lalu telanlah dengan segelas air bening. rasakan sensasinya….semoga bermanfaat

www.rumahsehatherbaholistic.com