Nutrisi Buat Ginjal Anda

Untuk menjaga ginjal anda supaya selalu kuat maka anda memerlukan sebuah nutrisi, nutrisi tersebut bisa anda dapatkan pada makanan ini :

1. Paprika merah
Paprika merah adalah sejenis sayuran yang sudah terbukti ternyata dia mampu memberikan manfaat yang hebat. Kesehatan bagian ginjal anda pun bisa terjaga dengan baik. Sebab pada paprika merah anda bisa menemukan nutrisi seperti vitamin C, B6, serat serta asam folat. Jadi anda bukan golongan orang merugi jika anda mengkonsumsi paprika. Antioksidannya pun sangat banyak, sehingga mencegah tubuh anda mengalami beberapa jenis kanker jahat.

2. Kembang kol
Sayuran lain yang mampu menjaga kesehatan jantung itu yaitu sayuran kembang kol. Sebab sayuran tersebut memiliki vitamin C, serat yang sangat banyak. Tak hanya itu saja, di dalam kembang kol ternyata terdapat senaywa yang bisa membantu bagian hati anda untuk menetralisir zat yang bersifat racun.

3. Bawang putih
Kebanyakan masakan Indonesia pasti memanfaatkan bawang putih sebagai salah satu bumbu wajib di dalamnya. Bawang putih itu ternyata memiliki sifat yang tergolong baik yaitu antiperadangan serta bisa menurunkan kolesterol. Antioksidannya pun juga tidak kalah banyak dengan sayuran lainnya.

4. Bawang merah
Inilah teman baik bawang putih yang selalu menemani bawang putih ketika menjadi bumbu masakan. Sehingga bawang merah juga mempunyai manfaat yang tidak kalah dengan bawang putih. Bawang merah memiliki flavonoid yang bisa mencegah lemak yang menumpuk di bagian pembuluh darah. Bawang merah juga bersifat anti-inflamasi.

Mau ginjal anda sehat?? Untuk itu konsumsi sayuran sehat di atasi supaya bisa membantu anda mendapatkan apa yang anda inginkan.