Test Sederhana Tubuh Anda Sendiri

1. Peganglah kedua telapak tangan anda sendiri, hangat ,dingin atau cenderung panas (sehat hangat)
2. Bercerminlah, lihat wajah anda ? kusam, mata merah, bibir pecah, kulit kering ? (semua diatas indikator tubuh kurang fit)
3. Coba rasakan saat anda bangun tidur?!
Jika saat bangun tidur anda merasakan segar berarti anda sehat, tapi jika saat bangun tidur anda merasakan malas, berat, bahu pegal, betis agak kebas, dan kedua tangan seing kesemutan. (indikator LDL tinggi)
4. Kepala sering berat bahkan sakit atau pusing ? (migren atau vertigo)

5. Saat minum air bening hangat apakah mual, perih sekitar lambung ? (gastritis)
6. Sering sesak terutama dada kiri ? lemas tanpa sebab ? telapak tangan keringat hebat ? Nyeri dada kiri ? Tak kuat jalan jauh ? Sering kaget ? Anda perokok dan jarang olah raga ? (jantung)
Tanda – tanda diatas menunjukan fisik kita kurang baik, perbanyak minum madu, air hangat, banyak baca quran dan berbekamlah…..