THE MIRACLE of ENDORPHIN
( antisipasi – kenali – tangani )
www.rumahsehatherbaholistic.com
Dalam kehidupan ini,
Kita seringkali akan terluka oleh orang lain, kadang-kadang sengaja, kadang-kadang tidak sengaja.
Bagaimana kita mengatasi rasa SAKIT HATI, akan menentukan kebahagiaan dalam hidup kita sendiri.
Bila kita MEMENDAM rasa sakit hati dalam hidup kita & terus menyimpannya, ini disebut DENDAM & KEBENCIAN.
Jika seseorang menyakiti kita di tahun2 yang lalu & kita masih menyimpan dendam, itu akan MERACUNI PIKIRAN & mempengaruhi perjalanan hidup kita sendiri.
Untuk kesehatan & kebahagiaan kita sendiri, kita harus belajar untuk MEMAAFKAN & MELEPASKAN ‘rasa’ sakit dan dendam itu.
Jika seseorang sedang marah, panik, cemas, takut, merasa TERTEKAN , maka otaknya mengeluarkan NOR-adrenalin, hormon yg sangat BERACUN.
Di antara RACUN ALAMI ,
hormon ini menempati urutan kedua setelah bisa ular.
RACUN INI membuat fisik kita sakit-sakitan, cepat tua & cepat mematikan syaraf.
Jika seseorang mampu mengendalikan PIKIRAN & PERASAANNYA sehingga menghadapi segala sesuatu secara POSITIF , maka otak akan mngeluarkan HORMON BETA-endorfin.
Hormon KEBAHAGIAAN ini berkhasiat MEMPERKUAT daya tahan tubuh,
MENJAGA sel otak tetap muda, MELAWAN penuaan, MENURUNKAN agresivitas, MENINGKATKAN semangat, daya tahan tubuh & kreativitas.
Karena itu BERSIKAPLAH POSITIF jika ingin hidup bahagia, sehat & berumur panjang. Sikap positif akan terpancar dari SENYUM kita yg penuh keikhlasan.
MAAFKAN lah dg tulus ikhlas ucapan & prilaku orang yg menyakiti hati kita krn itu hanyalah masalah “RASA”, yg seharusnya mampu kita kendalikan.
—————-
Dikutip dari :
The Miracle of Endorphin
Dr. Shigeo Haruyama
