Tips Mudah Di Keseharian Kita
Ada 4 yang biasanya :
1. Tersedak makanan,
2. Salah bantal,
3. Kram kaki,
4. Kaki kesemutan
Ini adalah pengetahuan yang dapat menolong orang dan diri sendiri.
> Cara pertolongan sebagai berikutnya :
1. Cara penanganan jika tersedak makanan
— hanya perlu “mengangkat tangan”. Misal contoh sepotong makanan tersangkut di kerongkongan kita, Kadang berusaha menolong diri sendiri dengan menekan-nekan bagian perut, namun tidak ada gunanya, mengangkat tangan di atas kepalanya insyaalloh makanan yg tersendak akan keluar. Jadi cara penanganan jika tersedak makanan — hanya perlu “mengangkat tangan”.
2. Salah bantal
Kadangkala ketika bangun tidur, anda menemukan diri anda salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher.
Apa yang harus dilakukan ketika salah bantal ?
Ketika merasa salah bantal, anda hanya perlu mengangkat kaki anda, kemudian tarik ibu jari kaki dan pijat dengan memutar searah atau berlawanan arah jarum jam.
3. Kram kaki
Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi-tinggi, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi-tinggi, segera akan terasa lebih enak.
4. Kaki kesemutan
Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga…
LIKE & SHARE
www.rumahsehatherbaholistic.com
