Turunkan Berat Badan Anda Yuk!

Yang satu BB nya 125kg, yang satunya 60kg
Dengan BB seperti itu, ukuran tulang tetap sama khan..?

Yang membedakan apa..?

Yang warna krem.
Yang krem itu adalah Lemak, lemaknya dimana..? Ada di jantung, sisi sisi tubuh dan otak, juga dipencernaan.
.
Saya membahasakannya “menang banyak” jika BB turun, krn otak makin gampang kerja, jantung ga lemot lagi, pencernaan juga akan membaik, banyak banget efeknya ketika BB itu turun, nah yang perlu difahami adalah bgmn makanan yg masuk ke tubuh diolah.
.
Masalahnya byk yg tidak sadar dan faham bhw banyak yang dimakan tiap hari karena “tidak digunakan” tubuh maka tubuh akan mengubah nya menjadi lemak, kebayang..?

Dan itu tadi belum disendi ya..
kletok kletok di sendi jadinya nanti,
pdhl benerinnya ga usah macem2, turunkan peradangan dng menurunkan berat badan.
Otak , jantung, pencernaan, tulang, sendi, darah, semua akan membaik.
Caranya ..?

Ya minum air putih 2-3 liter sehari, porsi sayur buah 50-60 persen sehari, puasa dirutinin, tahan diri ketika ada godaan makanan minuman ga sehat, simpel.. meski realitasnya ga semudah itu, tapi klo ga dicobain ya kapan mau mulai..? Ya khaaaann…
Kalo udah BB turun terus ngapain.?
Ya makan seimbang, atur makan, jgn berlebihan, jaga hawa nafsu.

🔰 Inshaa Allaah s e h a t 🔰