Manfaat Daun Pegagan Bagi Kesehatan Tubuh
Manfaat Daun Pegagan Bagi Kesehatan Tubuh. Daun pegagan atau gotu kola adalah salah satu tanaman herbal yang memiliki beragam keistimewaan bagi tubuh. Tanaman yang juga bernama Centella asiatica ini umumnya menjadi bahan pengobatan tradisional di Tiongkok.
Penggunaannya bermanfat untuk mengatasi berbagai masalah kulit, tapi daun pegagan juga memiliki keistimewaan lain. Namun, nyatanya daun pegagan juga memiliki sejumlah manfaat potensial bagi kesehatan tubuh.
Manfaat Daun Pegagan bagi Kesehatan Tubuh
Berikut adalah beberapa manfaat potensial dari tanaman herbal ini:
1. Berpotensi Meningkatkan Fungsi Kognitif
Manfaat daun pegagan salah satunya dapat disimak pada studi berjudul Effectiveness of Gotu Kola Extract 750 mg and 1000 mg Compared with Folic Acid 3 mg in Improving Vascular Cognitive Impairment after Stroke.
Sebuah studi kecil pada 2016 tersebut membandingkan efek ekstrak pegagan dan asam folat dalam meningkatkan fungsi kognitif setelah stroke. Studi tersebut menilai dampaknya pada tiga kelompok peserta, yaitu subjek penelitian yang mengonsumsi 1.000 miligram (mg) pegagan per hari, mengonsumsi 750 mg pegagan per hari, dan mereka yang mengonsumsi 3 mg asam folat per hari.
Bagaimana hasilnya? Meskipun pegagan dan asam folat bermanfaat dalam meningkatkan kognisi secara keseluruhan, tapi daun pegagan ternyata lebih efektif dalam meningkatkan domain memori.
2. Melembapkan Kulit
Selain meningkatkan fungsi kognitif, daun pegagan juga bermanfaat bagi kesehatan kulit. Menurut sebuah studi, daun pegagan dapat melembapkan kulit karena sifat antiperadangan yang dimilikinya.
Kosmetik yang terdiri dari kandungan beberapa jenis pegagan, ternyata bisa mengembalikan kelembapan kulit. Menariknya lagi, daun pegagan juga bisa mengobati peradangan pada kulit.
Selain tanaman herbal, ada beberapa minyak yang secara alami dapat melembapkan kulit. Apa saja minyak tersebut? Ketahui informasinya dalam artikel: 7 Minyak Alami untuk Melembapkan Berbagai Tipe Kulit.
3. Mengurangi Kecemasan dan Stres
Manfaat daun pegagan lainnya terkait dengan kemampuannya dalam mengurangi tingkat kecemasan dan stres. Tanaman herbal ini dapat digunakan sebagai alat untuk mengatasi masalah kecemasan dan stres.
Menurut sebuah studi pada tikus, daun pegagan memiliki efek anti-kecemasan pada tikus jantan yang kurang tidur selama 72 jam. Ingat, kekurangan tidur bisa menyebabkan kecemasan, kerusakan oksidatif, dan peradangan saraf.
4. Mengatasi Stretch Marks
Selain tiga hal di atas, daun pegagan juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi stretch marks pada wanita hamil. Menurut sebuah studi, penggunaan krim berbahan ekstrak pegagan aktif bisa mencegah timbulnya stretch marks pada ibu hamil, ketimbang minyak zaitun atau salmon.
Meski begitu, masih membutuhkan penelitian lebih lanjut untuk mengonfirmasi hal tersebut. Manfaat lain tanaman herbal ini adalah khasiatnya yang mampu menyembukan luka pada kulit.
5. Meringankan Insomnia
Selain mampu mengatasi kecemasan, stres, dan depresi, pegagan juga bermanfaat untuk mengobati insomnia.
Beberapa orang menganggap obat herbal ini sebagai alternatif yang aman untuk obat resep, yang bermanfaat untuk mengobati insomnia dan gangguan tidur lainnya.
Sumber: halodoc.com
Dilihat : 454 kali
